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Miha-Zirkel Rund um unseren kunstvoll gestalteten Brunnen sind verschiedene MIHA-Geräte in einem Miha-Zirkel angeordnet, was ein spezielles Zirkeltraining ermöglicht. Für eine vorgegebene Zeitspanne, die durch den Brunnen angezeigt wird ( 90 sek. ) ist jeweils eine bestimmte Übung durchzuführen. In der anschließenden Erholungsphase ( 30 sek. ) wechselt man dann zum nächsten Gerät. Da sich unsere Geräte über die Trainings(chip)karte automatisch Einstellen, geht keine unnötige Trainingszeit verloren und man kann in weniger als 30 Minuten ein umfassendes Ganzkörpertraining absolvieren. |
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| Skiclub Gevelsberg 1963 e.V. |
Ochsenkamp 56 | 58285 Gevelsberg | Telefon: 02332-55 35 0 |
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